Morning Flow
Trei săptămâni de practică de dimineață, 20 de minute pe zi.
- Nivel
- Toate nivelurile
- Lecții
- 4
- Durată
- 1h 14m
- Cu
- Andreea Madlen
Despre curs
Începi cu mobilitate și respirație, construiești forță în a doua săptămână și ajungi la echilibru și liniște în a treia.
Curriculum
Săptămâna 1 · Awaken
Mobilitate și respirație.
Săptămâna 2 · Strength
Forță din centru.
- Forță din centruBlocat22m
- Războinicul, pas cu pasBlocat20m